Fontoy. Praticare yoga “è un ottimo modo per alleviare lo stress”

Accomodate sui loro tappetini da yoga, hanno tra i trenta, i sessant'anni e gli ottant'anni. Il loro obiettivo comune è godersi un'ora e un quarto di tempo per sé stesse, lontano dallo stress dell'ambiente esterno. "È un ottimo modo per alleviare lo stress", afferma Assia, 37 anni. "Si impara di nuovo a respirare correttamente e a mantenere...

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